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【真実の告白】遠野なぎこ、摂食障害と30年の闘いと支えになった言葉とは？

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「摂食障害」という言葉が、今ほど知られていなかった時代。
遠野なぎこさんは、自身の苦しみを隠さず、正直に語り続けてきました。

拒食と過食を繰り返し、体重が激しく変動し、時にはメディアで「激やせ」や「激太り」と心ない言葉で騒がれたことも。
しかし彼女はそのたびに、「私は病気と闘っている」と、真っ直ぐな言葉で向き合ってきました。

誰にも理解されず、孤独を抱えながらも、なぎこさんは「生きづらさ」と闘いながら、女優という仕事を続けました。
今回は、そんな彼女の“摂食障害との闘い”に焦点を当て、支えとなった言葉や人生観に迫ります。

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目次

摂食障害との闘いの歴史

拒食症と過食症を繰り返す

遠野なぎこさんは、10代の頃から長年にわたり、拒食症と過食症を繰り返す「摂食障害」に苦しんでいました。
極端に食べる量を制限して体重を減らす一方で、ある時は過食に走り、自分を責めて嘔吐するというサイクルに陥っていたのです。

このような状態は精神的にも身体的にも大きな負担となり、日常生活を送ることさえ困難な時期もあったといいます。

激やせ・激太りで何度も話題に

遠野さんの体重の急激な変化は、メディアやSNSでも何度も取り上げられてきました。
テレビに出演した際に「激やせした」「顔つきが変わった」と騒がれ、ネット上では心ない言葉が飛び交うことも。

しかし、それは単なる“見た目の変化”ではなく、彼女の深い苦しみの表れでした。
外見ばかりが注目されがちでしたが、その裏では命を削るような闘いがあったのです。

心療内科や入院治療も受けていた

遠野なぎこさんは、自らの摂食障害と向き合うために、心療内科の受診や入院治療にも取り組んできました。
何度も「もう治らないのでは」と絶望しながらも、「治したい」「生きたい」という思いを捨てず、再び立ち上がろうとしていたのです。

その姿勢は、同じ病に苦しむ人たちにとって、どれだけ励ましになったことでしょう。

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自身の言葉で語った「苦しみ」

「自分の体が怖くて、食べるのが苦痛だった」

遠野さんは、食べ物を「栄養」ではなく「恐怖」として捉えていたことを何度も語っていました。

体に何かを入れることへの抵抗、太ることへの恐怖、自分をコントロールできないことへの怒り。


そうした感情の渦の中で、食事は“生きるため”ではなく“自分を追い詰める行為”になっていたのです。

「治りたいけど、治せない」

「摂食障害は“心の病気”だからこそ、治すのが難しい」
そう語る彼女は、自分でも病気だと分かっていながら、それでも衝動を止められない自分を責め続けていました。

どれだけ苦しくても、「治したい」という意志はずっと消えなかった――
その姿は、誰よりも誠実で、誰よりも人間らしかったのかもしれません。

支えになったもの

カウンセリング・メンタルケア

遠野さんは長年にわたってカウンセリングを受け、心のケアを欠かしませんでした。
「話すことで少し楽になれる」「人に理解されるだけで違う」といった言葉からも、メンタルケアの重要性を伝えていました。

彼女のように、芸能界というプレッシャーの中にあっても、“心の回復”を大切にしていた姿勢は、多くの人に希望を与えました。

一部の友人・ファンの支え

「孤独だった私に、寄り添ってくれたのはごく少数の人たちだった」
そう語るように、遠野さんは本当に信頼できる友人やファンの存在を大切にしていました。
その人たちがいたから、何度も崩れかけた心を立て直すことができたのです。

執筆した自伝も話題に

2013年に出版した自伝『一度も愛してくれなかった母へ、一度も愛せなかった男たちへ』では、摂食障害だけでなく、家庭環境や恋愛のことも包み隠さず綴られています。

この一冊は、多くの読者に衝撃と共感を与え、「ここまで正直に書いてくれた人はいない」と高い評価を受けました。
苦しみながらも、それを“伝える力”に変えた遠野なぎこさんの強さがにじみ出る作品です。

まとめ

遠野なぎこさんは、自分の弱さや苦しみを隠さずに語ることで、多くの人の勇気となりました。摂食障害という病と向き合った彼女の生き様は、今もなお大きな意味を持っています。

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